Частота стрессов по мере взросления ребенка возрастает и устойчивость к ним различна у разных людей.
Стресс может приводить как к немедленным расстройствам (проблемы социальной адаптации, потеря самоконтроля), так и к долгосрочным (длительные стрессы в раннем детстве могут приводить к развитию тревожных расстройств и в дальнейшем негативно влиять на адаптацию в школьном коллективе, успеваемость и т.д.).
Причиной стресса в детском возрасте может быть:
- Отсутствие контакта с родителями (малыша редко берут на руки, игнорируют при плаче и т.д.);
- Перемены в образе жизни (поступление в детский сад, дошкольное детское учреждение, длительное расставание с родителями);
- Конфликты в семье или важной для ребенка социальной группе;
- Физиологические стрессоры (заболевания, операции, чрезмерные нагрузки);
- Обучение новым навыкам с использованием грубой силы и наказаний;
- Ситуации соревнования или оценивания (конкуренция в детском саду, во дворе, между братом или сестрой);
- Появление страхов в результате испуга.
У детей стресс может проявляться следующим образом:
- Отказ от пищи, нарушения пищеварения;
- Беспокойный сон, частые просыпания в течение ночи, трудности засыпания;
- Частые капризы, крик, раздражительность;
- Беспокойство, навязчивые движения, заикания;
- Повышенная усталость, вялость;
- Агрессивное поведение, повышенная возбудимость, частые протесты;
- Чрезмерная потребность находиться рядом с матерью и желание быть «маленьким» (требовать носить или качать его на руках и т.д.).
Профилактика стресса:
- Создайте спокойную домашнюю обстановку, чаще играйте с ребенком, обнимайте его, регулярно проводите с ним время вместе;
- Давайте ребенку больше возможностей проявлять самостоятельность;
- Поощряйте разнообразное творчество (игры, рисование, танцы и т.д);
- Обучение новым навыкам должно быть мягким и соответствовать возрастным и физиологическим особенностям ребенка;
- Обеспечьте должную физическую активность малышу в течении дня, правильно организуйте питание ребенка;
- Окажите ребенку эмоциональную поддержку.
Материал подготовила мед. психолог Красуцкая Л.Ю.
